Clase de Actividad Fisica de la semana

Hola chicos como están? Acá les dejo la clase de la semana, es mucho menos intensa que la de la semana anterior, pero tiene otros objetivos de trabajar el cuerpo a nivel completo. Son dos vídeos el primero consiste en una entrada en calor y el segundo un circuito con 4 ejercicios.
En los dos hay que hacer 4 vueltas. La idea como siempre es que cada uno lo pueda manejar la nivel de intensidad, de hacerlo mas rápido, agregarle un vuelta mas, hacerlo mas lento o hacer 3 vueltas.
Espero que les sirva!!! Cualquier consulta a su disposición.

Muchos me escribieron para que les de ideas, consejos o correcciones sobre ejercicios, rutinas o como modificar los vídeos que les mando para que les sirva a cada uno (Me parece bárbaro).. No se queden con la intriga y consulten todo lo que necesiten. A moverse, que el cuerpo no esta hecho para quedarse quieto!!!
Gracias. Un abrazo!